حرکات موزون در باشگاه ورزشی افروز

اگر ورزش کردن برای شما زیاد مفرح نباشد پس آن را انجام نمی دهید. تردمیل شرایطی یکنواخت دارد و گاهی خسته کننده می شود اما رقص بسیار مرفح است و حرکات آن باعث می شود که هورمون های احساس به خوبی مانند سروتونین و اندروفین ها افزایش پیدا کنند. اگر ورزشی برای شما لذت بخش و مفرح باشد احتمال اینکه آن را ادامه دهید زیاد است.

رقص به افزاد انگیزه می دهد به شیوه ای که دوست دارند، باعث تناسب اندام می شود و این حس را نمی کنید که تمرینات سخت هستند و سنگین هستند، بلکه با انجام دادن رقص حسابی خوش می گذرانید. یکی از بهترین باشگاه های ورزشی غرب تهران که دارای کلاس های تخصصی رقص نیز هست باشگاه ورزشی افروز است که حضور در آن یکی از بهترین تجربیات جهت بهبود سلامتی شما خواهد بود.